Ma - Pe, 10 - 11:30 Edistyneille tanssijoille Contemporary Ballet-tunti noudattaa balettitunnin rakennetta, mutta tunnilla käytetään perinteiseen balettituntiin verrattuna enemmän ylävartaloa ja mm. syvempään plietä. Tunnilla työstetään William Forsythe:n ja Wayne McGregor:n tyyleistä insipiratiota saanut koreografia, jonka halukkaat pääsevät esittämään teatterissa.

Gaga Ma ja Ti klo 11:30 -13:30 Kaikille Gaga on Ohad Naharin kehittämä liikekieli, joka lepeästi mielikuvien avulla haastaa tanssijan löytämään uusia tapoja liikkua ja lähestyä liikettä. Tunnilla keskityään somaattisiin tuntemuksiin, läsnäoloon ja iloon. Gagan avulla intuutiivinen tapamme liikkua täsmentyy ja opimme käyttämään paremmin energiaa liikkuessamme eri laaduilla.

Contemporary Jazz open, joka päivä klo 16:00 - 17:30 Conemporary Jazz advance, joka päivä klo 17:30 - 19:00 Contemporary Jazz tunneilla päästään kokemaan vauhdikasta ja energistä liikettä. Advance tunnit antavat haastetta edistyneille tanssijoille, ja open tunneilla tanssinilo on käsinkosketeltavaa. Contemporay Jazz yhdistää jazzin liikekieltä nykytanssiin, jossa vartalo on käytössä kokonaisuuteena.

Contact Improvisation Ma ja Ti klo 11:30 - 13:00 Kaikillle Nykyisessä maailmanmenossa kuuluvuuden tunne voi olla joskus kadoksissa. Kontakti-improvisaatio mahdollistaa tutkimuksen itsen ja kollektiivin välillä. Tunnilla tehdään erilaisia tehtäviä yksin ja ryhmässä, jotka antavat tilaa keskustelulle niin fyysisesti kuin suullisestikin.

Contemporary Street Ma ja Ti klo 17:30-19:00 Kaikille (aikaisempi tanssitaito hyödyksi) Contemporary Street tunnilla keskitytään löytämään oma tyyli liikkua, jota voidaan edelleen kehittää käyttämällä hyväksi elementtejä street-tanssista kuten 'isolations', 'waving' ja 'slow motion'.

Contemporary Dance jokapäivä klo 10 - 11:30 Kaikille Contemporary Dance kurssi johdattaa ryhmän nykytanssin maailmaan. Jokaisena päivänä tutustutaan tiettyyn nykytanssi tyylisuuntaan, kuten release-tekniikka, improvisaatio, tanssiteatteri ja modernitanssi. Kurssi on tarkoitettu etenkin niille, jotka eivät ole ennen tanssineet nykytanssia.

Susannan Masterclass Ke ja To klo 14:00 - 16:00 Edistyneille Susannan Masterclassillä harjoitellaan Leinosen johdolla hänen pikkutarkkaa ja viimeisteltyä liikekieltä.

Evening Yoga joka päivä klo 19:00-20:30 Kaikille Ilta jooga on hyvä tapa päättää päivä. Alinen tunnilla keskitytään sekä kehoon, että mieleen. Tunnilla tehdään hengitysharjoituksia, sekä asanoita. Alinen jooga yhdistää elementejä niin Hathasta ,Vinyasasta kuin pilateksestakin. Tunnin jälkeen olo on maadoittunut ja rentoutunut.

Freeflow A ke,to klo 11:30 - 13:30 Freeflow O ke, to, pe klo 14:00 - 16:00 'Fyysisyys kohti musikaalisuutta' Freeflow on uusi tanssityyli ja koulutusmenetelmä, joka biomekaniikkaa ymmärtämällä pyrkii vapauttamaan tanssijan liikkeelle. Tunnilla hajoitellaan mm. hyppytekniikoita, pyritään löytämään luonnollinen hengitysvirtaus ja turvallinen tapa laskeutua hypystä, joka antaa tanssijalle mahdollisuuden vapaaseen liikkeeseen. Tunnilla tehdään (halukkaille) improvisaatioon perustuva esitys.

Kehonhuolto Ke, To ja Pe klo 17:30 - 18:30 Kaikille Kehonhuolto tunnilla yhdistetään hengitys ja rentoutus tehokkaasti kehoa vahvistaviin ja venyttäviin harjoituksiin. Tunneilla jokainen harjoittelee omista lähtökohdistaan lempeän huumorin saattelemana. Tunnilta poistuessa on mukavan rentoutunut ja virkistynyt olo.

Creative Movement Ke ja To klo 11:30 - 13:00 Kaikille Creative Movement eli Luova liike tunnilla käytetään eri tekniikoita, jotka ovat helposti kaikkien hallittavissa. Luovuus on osa meitä, tunneilla liikkeen avulla löydetään tapoja hyödyntää tätä näkymätöntä, mutta voimakasta luovuuden voimaa, josta voi olla hyötyä myös jokapäiväiseen elämään.

Unelma itsestä-kurssi Ke klo 16:00-17:30 Kaikille Unelma itsestä kursilla keskustellen ja harjotteiden kautta pyritään löytämään vastauksia kunkin yksilöllisen unelma elämän löytämiseen. Kurssilla keskitytään mm. seuraaviin teemoihin: ravinto, ilo, itsensä kuuntelu ja kuinka unelmat saadaan käytännössä toteen.

Yoga-Dance to ja pe klo 16:00 - 17:30 Edistyneille Jooga on kehon, mielen ja hengen liitto. Joogatanssi Aline Zora: n kanssa tutkii joogan periaatteita tanssin, hengityksen ja meditatiivisten käytäntöjen kautta. Miten voimme kokea yhteyttä ja ykseyttä liikkeiden kautta? Joogatanssissa pyritään löytämään yhdessä kosketus tähän paikkaan, joka liikuttaa meitä ja lu yhteyden meidän välille.

Butoh O Pe klo 11:30 - 13:30 Butoh A Pe klo 14:00 - 16:00 Tunneilla harjoitellaan Japanissa toisen maailman sodan jälkeen syntynyttä Butoh-tanssia. Butoh on estetiikaltaan ja lähestymistavaltaan liikkeeseen, kehoon ja ihmiseen sallivasti ja eheyttävästi suuntautuvat nykytanssin ja esittävän taiteen muoto. Open tunti sopii kaikille. Ammattilaisten tunnilla tehdään pieni demo, joka esitetään tunnin päätteeksi kurssipaikalla.

Authentic-Movement ke/to/pe klo 16- 17:15 Avoin kaikille Autenttinen liike on alunperin Mary Whitehousen kehittämä tanssimuoto, jossa liikutaan spontaanisti mieleentulevat kuvat tanssiksi. Kurssi pidetään ulkona luonnossa pienen ryhmän (max 5 hklö) kesken. Lelle johdataa ryhmän meditatiiviseen tilaan, joka rentouttaa ja vapauttaa mielen ja kehon tanssille. Autenttinen liike on voimaannuttavaa, ja voi opettaa tanssijalle uusia tapoja liikkua ja lähestyä liikettä.